miércoles, 22 de julio de 2015


  • GIMNASIA TERAPEUTICA- ATOM INOUE.
  • ESTA GIMNASIA LLAMADA RENKO-HO,NACIO EN SHANGAI EN EL AÑO 1979 COMO RESULTADO DE OCHO AÑOS DE INVESTIGACIONES POR AUTORIDADES EN LA MATERIA Y DE LA UNIVERSIDAD DEL DEPORTE DE SHANGAI.

  • FUNCIONES Y EFECTOS:
  •                                          PREVENCION Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES.

  •                                          ELEVA EL NIVEL DE TODO EL METABOLISMO.

  •                                          MEJORA LA HOMEOSTASIS DEL CUERPO.(EQUILIBRIO
  •                                          ENERGETICO)
  • CARACTERISTICAS: GIMNASIA APLICABLE A CADA SINTOMA                                                                                     GIMNASIA CON TODO EL CUERPO EN FORMA MULTIPLE.

  •                                      GIMNASIA CON RITMO MUY LENTO,SIN SUSPENSION DEL                                                        MOVIMIENTO Y LA RESPIRACION.

  •                                      GIMNASIA FACIL DE APRENDER Y APLICABLE DONDE SEA.

  • LO MAS IMPORTANTE A TENER EN CUENTA EN LA PRACTICA ES :
  • -HACER LOS EJERCICIOS CON ATENCION Y EXACTITUD.
  • -HACER LOS EJERCICIOS CON PENSAMIENTO DE DAI-KEI,O SEA,HACERLOS SIEMPRE AL 120% DE ESFUERZO FISICO Y MENTAL.(MAS EXTENSION,MAS CONCENTRACION)
  • -HACER CADA EJERCICIO CON MOVIMIENTOS GRANDES,LENTOS Y CONTINUOS.
  • -HACER LOS EJERCICIOS REGULARMENTE.
  • -HACER LOS EJERCICIOS EN ORDEN.
  • -HACER LOS EJERCICIOS COORDINANDO LA RESPIRACION(GENERALMENTE,INHALAR CUANDO ABRE Y EXHALAR CUANDO CIERRA),QUE TAMBIEN HA DE SER LENTA Y CONTINUA.
  • -HACERLOS HASTA QUE HAYA DOLOR O SENSACION.... DEPENDIENDO DE LA EDAD Y CONDICION FISICA.
  • -EMPEZAR SIEMPRE POR LA IZQUIERDA.
  • -MANTENERSE EN EJE.

  • IMPORTANTE ENTONCES ES:

  •                                RESPIRACION 

  •                                RITMO
  •     
  •                                ESFUERZO

  •                      SENSACION AGRADABLE

  •                      ELEGANCIA Y SUAVIDAD

  •                                  ARMONIA

  •                          CUERPO RECTO 

  •                 CANTO ZEN 

  • EN EL CENTRO DE LOS PIES, LA BASE.
  • EN EL CENTRO DEL CORAZON,LA GRAVEDAD.
  • EN EL CENTRO DE LA CABEZA,LA DIRECCION.
  • EN EL CENTRO DEL SER,LA RECEPTIVIDAD.
  • EN EL CENTRO DEL SONIDO,LA SILENCIOSA PRESENCIA.




                                                                                                                                                                    
                      







LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS- SUZANNE POWEL.








LA CLAVE PARA EL CONTROL DE PESO EN LA VIDA MODERNA -